常见病食疗
贫血必看！中医食疗养血全攻略：从原理到食谱，吃出红润好气色
贫血人群需通过饮食补铁、健脾生血。本文详解中医食疗原理，推荐12种补血食材，提供4套针对性方案，涵盖缺铁性、气血两虚等类型，附禁忌与搭配技巧，助您科学养血。
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