常见病食疗
失眠不用慌！中医食疗助你安享深度睡眠
失眠困扰现代人，中医食疗通过调和阴阳、安神定志，以天然食材改善睡眠质量。本文详解食疗原理，推荐20+种食材，提供5套针对性食谱，助你重获优质睡眠。
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安神食谱
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