抗氧化养生

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五色食疗法新解：红色食物如何成为肺部健康的“天然卫士”？

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传统中医认为红色入心，但现代研究发现红色食物含番茄红素、花青素等活性成分，可通过抗炎、抗氧化、增强免疫等机制保护肺部。本文详解红色食物养肺的科学依据，提供50+