体质改善

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气虚体质必看！5款食疗方助你补气养元，焕发活力

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气虚体质人群易乏力、气短，中医食疗以补气健脾为核心。本文详解黄芪、山药等补气食材，提供5款针对性食谱，搭配四季养生方案，助你科学调养体质。