中医饮食

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夏日食疗养生全攻略：清补祛湿，吃出健康一夏

夏日食疗养生全攻略：清补祛湿，吃出健康一夏

夏季湿热交蒸，人体易耗气伤津。本文从中医食疗原理出发，结合夏季气候特点，提供清补祛湿的饮食方案，涵盖食材选择、食谱搭配及禁忌事项，助您科学养生。