代谢调理

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薏米：千年祛湿圣品的现代科学解密与养生实践

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薏米作为药食同源的典型代表，兼具健脾祛湿、清热排脓等功效。现代研究发现其含薏苡仁酯等活性成分，对代谢综合征、皮肤炎症等有显著改善作用。本文系统解析其食疗原理，提