祛湿食谱

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薏米养生全攻略：8种吃法祛湿健脾，吃出健康好气色

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薏米作为药食同源的养生佳品，具有祛湿、健脾、美白等功效。本文详解薏米食疗原理，推荐8种科学搭配吃法，涵盖粥品、汤羹、茶饮等，助你轻松调理体质。