春季饮食

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立春养生全攻略：顺应天时，用饮食唤醒身体活力

立春养生全攻略：顺应天时，用饮食唤醒身体活力

立春为二十四节气之首，此时阳气初生、万物复苏。本文从中医食疗角度解析立春养生原理，推荐5类时令食材，提供3套调理方案，助您调和肝脾、升发阳气，开启全年健康篇章。