薏米祛湿食疗方集锦 养生食材 2026年03月16日 284次阅读 14 0 薏米利水渗湿，是祛湿第一食材 薏米的功效性凉味甘淡归脾胃肺经，利水渗湿健脾止泻。薏米红豆粥薏米50克加红豆50克浸泡4小时后煮1小时。 点赞 (14) 收藏 (0) 分享 上一篇 阳虚体质的温补食疗 下一篇 当归生姜羊肉汤：冬季温补经典
