一、痰湿体质自测与健康隐患
痰湿体质是中医九种体质之一，表现为形体肥胖、腹部松软、面色晦暗、油光满面、易困倦、痰多、舌苔厚腻等。现代医学研究发现，此类人群患代谢综合征、脂肪肝、高血脂的风险比常人高3-5倍。中医认为，痰湿源于脾胃运化失常，水液代谢障碍，形成
痰湿体质必看！中医食疗5步调理法，祛湿健脾养出轻盈体态
痰湿体质者常感困倦、肥胖、舌苔厚腻？本文从中医理论出发，解析痰湿形成根源，提供12种祛湿食材+7日食疗方案，搭配3大禁忌指南，助你科学调理体质，重获清爽健康。
