夏季养肝

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夏季养肝黄金食谱：5道清凉菜谱助你清火护肝

夏季养肝黄金食谱：5道清凉菜谱助你清火护肝

夏季肝火易旺，易致失眠、口苦、情绪烦躁。本文从中医食疗角度解析夏季养肝原理，推荐绿豆、苦瓜、枸杞等食材，提供5道清凉食谱及3大注意事项，助你清肝火、养肝阴。