山药的营养价值
山药含有丰富的黏液蛋白和淀粉酶，对脾胃有良好滋补作用。
山药的吃法
山药粥
山药去皮切块与大米同煮，简单营养。
清炒山药
山药切片配木耳胡萝卜清炒，口感爽脆。
山药的多种吃法与养生功效
山药补脾养胃生津益肺，药食同源代表食材
山药含有丰富的黏液蛋白和淀粉酶，对脾胃有良好滋补作用。
山药去皮切块与大米同煮，简单营养。
山药切片配木耳胡萝卜清炒，口感爽脆。
