高血压与饮食
高钠低钾的饮食习惯是高血压的重要危险因素。
DASH饮食原则
- 减少钠盐摄入
- 多吃蔬菜水果
- 适量优质蛋白
降压食材
芹菜、海带、洋葱、大蒜等有辅助降压作用。
高血压的食疗辅助方案
饮食调理对控制血压有重要辅助作用
高钠低钾的饮食习惯是高血压的重要危险因素。
芹菜、海带、洋葱、大蒜等有辅助降压作用。
